tag:blogger.com,1999:blog-53933221459312015082024-03-06T04:40:52.545+01:00Przepisy Dukan ForeverDukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-25809567168591536262012-03-02T15:03:00.002+01:002012-03-02T15:03:56.804+01:00Babka cytrynowa<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>UWAGA! Produkt może zawierać duże ilości mąki kukurydzianej - kto nie chce niech nie robi;) Następnym razem spróbuję zrobić ją ze skrobi i dam znać jak i czy w ogóle wyszło. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccM0kUY_hPridDBgympXb6aJ5W3kAGy_pLp4BRbXlYmlA3gLadxapUMlgnVVNRTsq_CxiU0Bh-DiT2K7XoXB_kQxpMCP9jamwmz1zJQt3x8_K-49__HDVt7t1NYm1Dql8wMh9PbIeHwA/s1600/NABLOGAAAfood+015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccM0kUY_hPridDBgympXb6aJ5W3kAGy_pLp4BRbXlYmlA3gLadxapUMlgnVVNRTsq_CxiU0Bh-DiT2K7XoXB_kQxpMCP9jamwmz1zJQt3x8_K-49__HDVt7t1NYm1Dql8wMh9PbIeHwA/s320/NABLOGAAAfood+015.jpg" width="320" /></i></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i> źródło przepisu: <a href="http://czympachnieuzakow.blox.pl/">http://czympachnieuzakow.blox.pl</a></i></div>
<div style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Składniki:</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- 1,5 szklanki mąki kukurydzianej</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- 3 jajka</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- 400 ml jogurtu 0%</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- 2 łyżeczki proszku do pieczenia</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- skórka z połowy cytryny</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- sok z połowy cytryny</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- 6 łyżek słodzika w proszku</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- ew. łyżeczka odtłuszczonego kakao</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Opcjonalne składniki na lukier:</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- 4 łyżeczki słodzika w proszku</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>- trochę soku z cytryny</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Sposób przygotowania:</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>1. Jajka utrzyj ze słodzikiem.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>2. Powoli dodawaj jogurt nadal ucierając. </i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>3. Połącz mąkę z proszkiem do pieczenia i skórką cytrynową. Dodaj do masy jajeczno-jogurtowej i porządnie wymieszaj. </i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>4. Dodaj sok z cytryny i znów wymieszaj.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>5. Jeśli ktoś chce kakaową wstawkę - należy olać trochę ciasta do miseczki, wymieszać je z łyżeczką kakao i najpierw wylać część masy jasnej, później kakaowej, a później przykryć pozostałą częścią jasnej masy. </i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>6. Piecz, najlepiej w silikonowej formie, w temperaturze 180 stopni, przez 30-40 minut. </i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>7. Lukier - wymieszaj kilka kropli soku z cytryny ze słodzikiem.</i></div>
<i><br /></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJs6VSA9qtquk-KXlbU2oYCgqzjEuq7O0JgW78K2dWztm-JBln5uztLXiJ8DK4vcYfLKWP8mEj2yT21RaKo8neDOY73WCQ37MFaHDgVZOgMOkT7TkOAGrmSqfZ1Kd1leaf5CNK_50Q6c/s1600/NABLOGAfood+032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJs6VSA9qtquk-KXlbU2oYCgqzjEuq7O0JgW78K2dWztm-JBln5uztLXiJ8DK4vcYfLKWP8mEj2yT21RaKo8neDOY73WCQ37MFaHDgVZOgMOkT7TkOAGrmSqfZ1Kd1leaf5CNK_50Q6c/s320/NABLOGAfood+032.jpg" width="240" /></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Smacznego,</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>DukanForever</i></div>
<br />DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-28063895968213739262012-02-16T15:34:00.000+01:002012-02-16T15:40:23.021+01:00Oponki<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Tzw. oponki idealne podczas zmniejszania oponki;) </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisi05LPYz_gXq6q8RLbQXhbHeA6PT8pzyJMY_VOpuVjmJVqeUiZgVlCYTIA72HKJBPKbaOzE8mLHO0c1hyOjnATBDibb99IMWyaoIzkCWerPCZi7NNehGXdU0a5af6eDXIdefC2AEfz4s/s1600/!!!Kasia+wiezyca+12+041+NABLOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisi05LPYz_gXq6q8RLbQXhbHeA6PT8pzyJMY_VOpuVjmJVqeUiZgVlCYTIA72HKJBPKbaOzE8mLHO0c1hyOjnATBDibb99IMWyaoIzkCWerPCZi7NNehGXdU0a5af6eDXIdefC2AEfz4s/s320/!!!Kasia+wiezyca+12+041+NABLOGA.jpg" width="320" /></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Składniki:</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 jajka</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 4 łyżki maizeny</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 4 łyżki twarogu mielonego</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 łyżeczki proszku do pieczenia</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- łyżeczka świeżych drożdży</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- słodzik </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Sposób przygotowania:</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>1. Wymieszaj wszystkie składniki.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>2. Najwięcej zabawy jest z pieczeniem. Polecam tutaj silikonowe foremki do oponek albo opiekacz do pączków. Można też upiec je w foremkach do muffinek, ale wtedy pozbawimy się efektu wizualnego, który pobudzi naszą wyobraźnię. Ja nie miałam ani foremek ani opiekacza, więc piekłam je w porcelanowej grubej miseczce. Dziurkę uzyskałam przez wsadzenie w środek mniejszej miseczki;) </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>3. Piecz w temperaturze 175 stopni przez 15-20 minut. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>4. Możesz też przygotować dżem,na który przepis podam niebawem, galaretkę, dukanowską czekoladę albo inną polewę.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJN_xRd1B3_3EtKPCGsLPAZGEe-Y99nhCgmBxJwH6tQB1_x08-FfLLu1Fz2WLcoy_KPJgXApNGzowKEfmgKj4B1FAZ2nn5sRZcpZcfAFKPGFlXNYIySdSVB0W52QeRFRnuOG_3_PaBYv0/s1600/!!!Kasia+wiezyca+12+056NABLOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJN_xRd1B3_3EtKPCGsLPAZGEe-Y99nhCgmBxJwH6tQB1_x08-FfLLu1Fz2WLcoy_KPJgXApNGzowKEfmgKj4B1FAZ2nn5sRZcpZcfAFKPGFlXNYIySdSVB0W52QeRFRnuOG_3_PaBYv0/s320/!!!Kasia+wiezyca+12+056NABLOGA.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPs5J3OKeP6RqUC4xzOy_rjAcYr_EmtO8MUGTP0OrnEgG5fA3yTIbWaVTyTBegmf1uFRMAhEN9wTMEl7K79YPf_C4MFR7uq7nea9AGn1PEEi6NEFFK-uL0PISa-MHNWnGs3Wgz7m4n1s/s1600/!!!Kasia+wiezyca+1211+006-crop+NABLOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPs5J3OKeP6RqUC4xzOy_rjAcYr_EmtO8MUGTP0OrnEgG5fA3yTIbWaVTyTBegmf1uFRMAhEN9wTMEl7K79YPf_C4MFR7uq7nea9AGn1PEEi6NEFFK-uL0PISa-MHNWnGs3Wgz7m4n1s/s320/!!!Kasia+wiezyca+1211+006-crop+NABLOGA.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Smacznego,</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>DukanForever</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<br />DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-13549580186723848822012-02-12T16:49:00.000+01:002012-02-12T16:56:19.380+01:00Czekoladowe muffiny od serca<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i style="background-color: #fff2cc;"><span style="color: #783f04;"><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Miłość to znaczy popatrzeć na siebie, </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Tak jak się patrzy na obce nam rzeczy, </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Bo jesteś tylko jedną z rzeczy wielu. </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">A kto tak patrzy, choć sam o tym nie wie, </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Ze zmartwień różnych swoje serce leczy, </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Ptak mu i drzewo mówią: przyjacielu. </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Wtedy i siebie, i rzeczy chce użyć, </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Żeby stanęły w wypełnienia łunie. </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">To nic, że czasem nie wie, czemu służyć: </span><br style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;" /><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;">Nie ten najlepiej służy, kto rozumie. </span></span>
</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #783f04;"><span style="font-family: verdana; text-align: -webkit-left;"><i style="background-color: #fff2cc;"><br /></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: -webkit-left;">
<span style="color: #783f04; font-family: verdana;"><i style="background-color: white;"> </i><i style="background-color: #fff2cc;">"Miłość" Czesław Miłosz</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: -webkit-left;">
<span style="color: #783f04; font-family: verdana; font-size: x-small;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCDQNFHrUCB0KTa-O2cXVED-9brKwUS_pBjo4AucQbijscudsk3gKGDeYYAAYG-J7TRpFwfkFVUjrcLlX8zrxSDBuBvMByXZ40YS7vSMhQBTpjbu70D7LdTP2yOUiuGuERox_YJm4pqcQ/s1600/Kasia+wiezyca+12+057NABLOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCDQNFHrUCB0KTa-O2cXVED-9brKwUS_pBjo4AucQbijscudsk3gKGDeYYAAYG-J7TRpFwfkFVUjrcLlX8zrxSDBuBvMByXZ40YS7vSMhQBTpjbu70D7LdTP2yOUiuGuERox_YJm4pqcQ/s320/Kasia+wiezyca+12+057NABLOGA.jpg" width="201" /></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Coś na Walentynki. Kakaowe muffiny z kawałkami czekolady.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><b>Składniki</b><b> na ciasto:</b></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 łyżki otrębów owsianych</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 1 łyżka otrębów pszennych</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 łyżeczki maizeny</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 jajka</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 łyżeczki odtłuszczonego mleka w proszku</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 łyżeczki proszku do pieczenia</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 1,5 łyżeczki kakao</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 łyżki słodziku</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 3 łyżeczki twarogu mielonego</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><i>Składniki na kawałki czekolady:</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 1 żółtko</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 1 łyżeczka kakao</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- słodzik</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- aromat, najlepiej jakiś orzechowy</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<u><i>Sposób przygotowania:</i></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><i>I. Kawałki czekolady:</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>1. Zmieszaj dokładnie wszystkie składniki.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>2. Rozsmaruj średnio cienką warstwę czekolady na papierze do pieczenia.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>3. Włóż do zamrażarki na godzinę.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>4. Wyjmij z zamrażarki i potnij nożem na kawałki.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><i>II. Ciasto:</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>1. Wymieszaj wszystkie składniki. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>2. Włóż ciasto do foremek albo do dowolnego naczynia nadającego się do mikrofalówki (UWAGA! ciasto mocno rośnie).</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>3. Piecz na najwyższej mocy przez 5 minut. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>4. Udanych Walentynek!;)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV05y902dXzp3mt_hVUHTFqMtB6Fx_IGeW37tbvyJ8Ht5ObaQajYJtCwZc-fSqwryRoYXliPy8ji_bXdgmDg3TGkgXBJO_tQaKUFc9uaW9rcaII5p41F81c-6WQ7I_OQ-xYYFicDAYCVQ/s1600/Kasia+wiezyca+12+040+NABLOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV05y902dXzp3mt_hVUHTFqMtB6Fx_IGeW37tbvyJ8Ht5ObaQajYJtCwZc-fSqwryRoYXliPy8ji_bXdgmDg3TGkgXBJO_tQaKUFc9uaW9rcaII5p41F81c-6WQ7I_OQ-xYYFicDAYCVQ/s320/Kasia+wiezyca+12+040+NABLOGA.jpg" width="320" /></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Smacznego,</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>DukanForever</i></div>
<br />DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-35404805488827816572012-02-12T16:18:00.000+01:002012-02-22T13:40:47.987+01:00Drożdżowy chleb mikrofalówkowy<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>W końcu dorwałam się do mikrofalówki. Cudowna sprawa..Poniżej jeden z efektów;)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUtkUjan7ZA1GhvOAgdnDtOARvg2GhoNgBDDicWSDvthIPG9RU0mgVdyS-DETR1XA9JmHt71fEFSFAAAmH0A_jVwGdjFCWByDTPFz8SIYzmt6PMRVwegFcizkLBhrlJuftb3R9L635YE/s1600/Kasia+wiezyca+12+NABLOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUtkUjan7ZA1GhvOAgdnDtOARvg2GhoNgBDDicWSDvthIPG9RU0mgVdyS-DETR1XA9JmHt71fEFSFAAAmH0A_jVwGdjFCWByDTPFz8SIYzmt6PMRVwegFcizkLBhrlJuftb3R9L635YE/s320/Kasia+wiezyca+12+NABLOGA.jpg" width="320" /></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Składniki:</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 łyżki otrębów owsianych</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 1 łyżka otrębów pszennych</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 1 jajko</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 2 białka</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 3 łyżki twarogu mielonego </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- 1/3 kostki drożdży</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>- sól, przyprawy </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Sposób przygotowania:</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>1. Zmiksuj dokładnie wszystkie składniki.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>2. Przełóż masę do mikrofalówkowego naczynia i pamiętaj, że chleb urośnie podczas pieczenia, więc naczynie musi być trochę większe. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>3. Piecz około 5 minut na najwyższej mocy. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>4. Ten krok jest opcjonalny - można jeszcze wyjąć chleb z naczynia, wyciąć kawałek papieru do pieczenia i podpiec chleb przez 4-5 minut na crispie. Wtedy staje się on bardziej zarumieniony i chrupiący.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Smacznego,</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>DukanForever</i></div>
<br />DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-67655985072827817492012-01-30T21:26:00.000+01:002012-01-30T21:28:05.503+01:00Mleczna kanapka a'la Kinder;)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>Ochotę na coś bezotrębowo-miękko-kremowego zaspokoiłam wczoraj poniższym przysmakiem. A co.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWnHK_ZD5K8YXxsXinEokXXZHlqe3usjla6XVgzYbYZbmVbaXRfN3xbCr75XUKPlXFn-qoqZvpmuXRKK174I9Netqb3WkgMsL4NmrQRgVQqoFCUbZMhsjAiP8qvwLiL0iXfI13zUUs8zU/s1600/IMG_51221.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWnHK_ZD5K8YXxsXinEokXXZHlqe3usjla6XVgzYbYZbmVbaXRfN3xbCr75XUKPlXFn-qoqZvpmuXRKK174I9Netqb3WkgMsL4NmrQRgVQqoFCUbZMhsjAiP8qvwLiL0iXfI13zUUs8zU/s320/IMG_51221.jpg" width="240" /></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Składniki na ciasto:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 3 jajka</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 6 łyżek słodziku w proszku</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 1 łyżka stołowa aromatu waniliowego</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 7 łyżek stołowych maizeny</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 1 łyżeczka proszku do pieczenia</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 1,5 łyżeczki kakao</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Sposób przygotowania:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>2. Ubijaj w misce żółtka ze słodzikiem, kakao i aromatem aż do uzyskania kremowej konsystencji.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>3. Dodaj do masy proszek do pieczenia i maizenę.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>4. Białka ubij na sztywną pianę i dodaj do masy.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>5. Wylej na płaską blachę wyłożoną papierem do pieczenia i rozprowadź równomiernie.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>6. Piecz w zależności od grubości nałożonego ciasta. Ja piekłam około 20 minut. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i><br />
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Składniki na masę budyniową: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 1 łyżeczka żelatyny</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 0,25l mleka</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 2 żółtka</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 1,5 łyżki słodzika w proszku</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- 1 łyżka skrobi kukurydzianej</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- aromat - ja dałam toffi, ale może być też wanilia, czekolada, pomarańcza..jak kto woli</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Sposób przygotowania:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>1. Masę można przygotować jakąś godzinę przed upieczeniem biszkoptu, żeby zdążyła ostygnąć i stężeć.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>2. Rozpuść żelatynę w niewielkiej ilości gorącej wody. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>3. Zagotuj mleko.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>4. Wymieszaj w misce żółtka, słodzik, skrobię i aromat.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>5. Zdejmij mleko z ognia, dodaj żelatynę i porządnie wymieszaj.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>6. Delikatnie wlewaj mleko do masy żółtkowej mieszając albo drewnianą łyżką, albo trzepaczką do sosów. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>7. Przelej całość do rondelka i podgrzewaj aż zgęstnieje (powinno to zająć do 4 minut)</i></div>
<i>8. Ostudź masę i wstaw do lodówki na 30 min - 1 h. </i><br />
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Teraz to już tylko biszkopt kroimy w dowolnej wielkości kwadraty, przekładamy masą i wcinamy (byle nie za dużo na raz bo skrobi dużo, oj dużo). Muszę przyznać, że przeraziło mnie te 7 łyżek skrobi w biszkopcie, ale przepis pochodzi z książki Dukana, więc czuję się rozgrzeszona;) </i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitdMjRDTTOu-k6tXUUL-Qa4Lo2NzdfWd6swcxPqGibUh6cTIa6MBoPPPUWWU1S9aPDNs721b1YC4d0zpqdI6VxMjnikqLpNmtAzc2m1VQSl8i_6XWitw0-MSJCR84k9O5szdPz5BG0xRU/s1600/IMG_5129+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitdMjRDTTOu-k6tXUUL-Qa4Lo2NzdfWd6swcxPqGibUh6cTIa6MBoPPPUWWU1S9aPDNs721b1YC4d0zpqdI6VxMjnikqLpNmtAzc2m1VQSl8i_6XWitw0-MSJCR84k9O5szdPz5BG0xRU/s320/IMG_5129+copy.jpg" width="240" /></a></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Smacznego, </i></div>
<div>
<i>DukanForever</i></div>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-65856954118628994572012-01-30T18:50:00.000+01:002012-01-30T21:41:42.533+01:00Zapiekanka z mielonego mięsa<i>Najpyszniejsza rzecz na świecie z najbrzydszą nazwą jaką można sobie wyobrazić - KLOPS;) Może i nie wygląda zbyt apetycznie ale za to smakiem nadrabia z nawiązką!;)</i><br />
<i><br /></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitpCOIWGug2Qbq2zBwju8-dOZUnC68dZBNlbzT8gGLt3UBCGGhKFwzrtGr33JTS2fiOBUKeVD82qAJqD6BwYlNjNszQQC359268AgdUXJXyORuF8HzHBLcHlpw5BB-YP86kDd1JcNyaks/s1600/IMG_51651.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha311RkcUCV2T3TCOuEXQ77WfyTXbz1CIQ1NppKu5CFKC59qclUKI6IqE3Jf1ef9T3VhlGWPjjnZoHYsK5YbRSiKpjmboPmfjFmgtRY_NSZeSByfYkwDzhp_r-jCD61mKAOlDABXdC94I/s1600/IMG_5165.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha311RkcUCV2T3TCOuEXQ77WfyTXbz1CIQ1NppKu5CFKC59qclUKI6IqE3Jf1ef9T3VhlGWPjjnZoHYsK5YbRSiKpjmboPmfjFmgtRY_NSZeSByfYkwDzhp_r-jCD61mKAOlDABXdC94I/s320/IMG_5165.jpg" width="320" /></a></div>
<i><br /></i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Składniki:</i><br />
<i>- 0,5 kilograma mięsa mielonego z indyka</i><br />
<i>- 1 cebula</i><br />
<i>- 1 jajko</i><br />
<i>- 5 łyżek otrąb owsianych</i><br />
<i>- 3 łyżki twarożku granulowanego</i><br />
<i>- 2 ząbki czosnku (może być też granulowany, ale na prawdę polecam świeży, szczególnie ten z Grecji;P)</i><br />
<i>- łyżeczka musztardy</i><br />
<i>- łyżeczka koncentratu pomidorowego</i><br />
<i>- przyprawy: sól, pieprz, majeranek..i inne podług gustu</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Sposób przygotowania:</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.</i><br />
<i>2. Cebulę pokrój w kostkę i lekko podduś na patelni.</i><br />
<i>3. Wszystkie składniki wymieszaj, dodaj cebulę.</i><br />
<i>4. Piecz w naczyniu żaroodpornym przez około 35-40 minut (ja mam stary piekarnik, więc u mnie zajmuje to nawet do 50 min.).</i><br />
<i>5. Delektuj się!;)</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Smacznego,</i><br />
<i>DukanForever</i>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-42309570182215460292012-01-28T14:39:00.000+01:002012-01-28T14:39:13.205+01:00Miodowo-orzechowe ciasteczka z czekoladą<i>Dziś w klimacie zimowym.. Pyszne miodowo-orzechowe ciasteczka. Chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Wyobrażacie sobie, że na diecie możecie poczuć w domu rozchodzący się z piekarnika aromat miodowych ciasteczek, które w dodatku możecie zjeść? How divine!;)
</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsLCAb3-iL4B3972HGAMBOJPfH4NS-Xr_F3794s3JXj5K11OJ-m_aTHSx5opbq2oCqTKfMe2nj4SEJkjpfjV9I1AtJKta-3BZ8mH8HK0uIBJrGv2eWf-yEWcPNsMjC4Yk2aq0SDOJTuHY/s1600/IMG_5051.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsLCAb3-iL4B3972HGAMBOJPfH4NS-Xr_F3794s3JXj5K11OJ-m_aTHSx5opbq2oCqTKfMe2nj4SEJkjpfjV9I1AtJKta-3BZ8mH8HK0uIBJrGv2eWf-yEWcPNsMjC4Yk2aq0SDOJTuHY/s320/IMG_5051.jpg" width="235" /></a></i></div>
<i>
<b>Składniki na ciastka:</b> </i><div>
<i>- 6 łyżek otrąb (4 owsiane, 2 pszenne) </i></div>
<div>
<i>- 1,5 łyżki słodziku </i></div>
<div>
<i>- 1 białko </i></div>
<div>
<i>- 1 łyżeczka proszku do pieczenia </i></div>
<div>
<i>- 4 łyżki twarogu mielonego, aksamitnego (ja używam Presidenta) </i></div>
<div>
<i>- 1 łyżeczka jogurtu naturalnego </i></div>
<div>
<i>- aromaty - użyłam miodowego i orzechów laskowych, ale wybór właściwie jest dowolny </i></div>
<div>
<i><b><br /></b></i></div>
<div>
<i><b>Składniki na polewę:</b> </i></div>
<div>
<i>- 1 żółtko </i></div>
<div>
<i>- 2 łyżeczki kakao odtłuszczonego </i></div>
<div>
<i>- 2 łyżeczki mleka w proszku </i></div>
<div>
<i>- słodzik do smaku </i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Sposób przygotowania: </i></div>
<div>
<i><b>I. Ciastka:</b> </i></div>
<div>
<i>1. Nagrzej piekarnik do 180 stopni. </i></div>
<div>
<i>2. Wymieszaj wszystkie składniki. </i></div>
<div>
<i>3. Wyłóż blachę papierem do pieczenia i nałóż łyżeczką placki, dowolnej wielkości. Mi akurat z tej porcji wyszło 9 ciastek.</i></div>
<div>
<i>4. Piecz przez 15-20 minut aż ciastka się zarumienią. </i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><b>II. Polewa:</b> </i></div>
<div>
<i>1. Jedyne co musisz zrobić to wymieszać wszystkie składniki.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSYscP7f9Yj2F7d8w72SKPLRQClqGw9mufNDSRuE1z2mWbcAP_q7hyydlKRBBoHpE-vImwsQnuKvaLosNADlmG2yfFtcB6X874dVB2TiGrlM7D2-muWlt98fTiP3H7CDpH5Vvj5SgikzA/s1600/IMG_5046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSYscP7f9Yj2F7d8w72SKPLRQClqGw9mufNDSRuE1z2mWbcAP_q7hyydlKRBBoHpE-vImwsQnuKvaLosNADlmG2yfFtcB6X874dVB2TiGrlM7D2-muWlt98fTiP3H7CDpH5Vvj5SgikzA/s320/IMG_5046.jpg" width="202" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</i></div>
<i>Smacznego,
DukanForever</i>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-72636665114713320912012-01-27T22:29:00.005+01:002012-01-27T23:22:35.465+01:00Pulpeciki z brokułową niespodzianką<span style="font-style:italic;">Hej hop;) Witam Was po dłuuugiej i kalorycznej przerwie, podczas której miałam okazję przekonać się, że dieta Dukana nie różni się zbytnio od innych i jeśli się jej nie przestrzega, to to co się tak szybko zrzuciło można równie szybko wrzucić z powrotem;) Na szczęście w porę się opamiętałam i teraz znów łechcę podniebienie otrębowymi przysmakami;) Wniosek z tej przygody z węglowodanami płynie jeden...Dukan naprawdę Forever!;)<br />Na dobry nowy-stary początek szybkie i przyjemne kotleciki z niespodzianką. </span> <br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisV4uD42M8cM2B-kiIOGs74dJQE79ffpXpIB0WDt5LlpXXTizsvf_EnDGNdTIZsAt1LWSoDWUR3WIc_33QPhv-JDm92CewS4QWcmrLH8z4QYkGN2vo-ssK3ywaeg734TPazgki1uApc7M/s1600/IMG_3983.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisV4uD42M8cM2B-kiIOGs74dJQE79ffpXpIB0WDt5LlpXXTizsvf_EnDGNdTIZsAt1LWSoDWUR3WIc_33QPhv-JDm92CewS4QWcmrLH8z4QYkGN2vo-ssK3ywaeg734TPazgki1uApc7M/s320/IMG_3983.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5702433480011261650" /></a><br /><br /><br /><span style="font-style:italic;">Składniki:<br />- pół kilo mielonego mięsa z indyka<br />- 20 dekagramów brokułów świeżych albo mrożonych<br />- 1 jajko<br />- 2 ząbki czosnku<br />- przyprawy: sól, pieprz, bazylia, majeranek<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Brokuły podziel na różyczki i ugotuj w osolonym wrzątku (ja wrzucam je na 4-5 minut do wrzącej wody).<br />2. Mięso mielone zmieszaj z jajkiem, wyciśniętym przez praskę czosnkiem i przyprawami.<br />3. Uformuj z mięsa mały placek, ułóż różyczkę brokuła na środku i ją oblep formując kulkę.<br />4. Obsmaż pulpeciki ze wszystkich stron.<br />5. Et voilà! Danie gotowe;)</span><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX9SlTGx40ItZzHCcZa1cNQY1dYm4p6lwL4JdEODdL9TF5yrYZpWf2Mf_LX-ygKOwAqNiGkVuVvqCSKA0hiUZ4eo2ahcsONaixRWg8oPAs-SSNJt1hYOQrFXSl8l-Hl_blkxOiI7WGHxI/s1600/IMG_3988.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 229px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX9SlTGx40ItZzHCcZa1cNQY1dYm4p6lwL4JdEODdL9TF5yrYZpWf2Mf_LX-ygKOwAqNiGkVuVvqCSKA0hiUZ4eo2ahcsONaixRWg8oPAs-SSNJt1hYOQrFXSl8l-Hl_blkxOiI7WGHxI/s320/IMG_3988.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5702431004241079330" /></a><br /><br />Smacznego,<br />DukanForeverDukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-54932889443407298422011-04-15T15:28:00.002+02:002011-04-15T15:49:41.648+02:00Makaron<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuAm71G46vSg0GRpGq4VUk2r2KR9tsHrvewEqnSZEGAt3QgH72vKrQJVELeIaWRSBlMmee9c_AMrA2aVcRd0zaX4QPQXpUoh1VryNgGL4UBv-WBVquHx0JVsUUAbFHh5Uo5zEOurV32lk/s1600/IMG_3940.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 257px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuAm71G46vSg0GRpGq4VUk2r2KR9tsHrvewEqnSZEGAt3QgH72vKrQJVELeIaWRSBlMmee9c_AMrA2aVcRd0zaX4QPQXpUoh1VryNgGL4UBv-WBVquHx0JVsUUAbFHh5Uo5zEOurV32lk/s320/IMG_3940.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595804715176856882" /></a><br /><br /><i>Składniki (na 2 porcje):<br />- 1 jajko<br />- 7 łyżek zmielonych otrębów owsianych<br />- 2-3 łyżki maizeny/mąki kukurydzianej<br />- odrobina wody<br />- przyprawy<br /><br />Sposób przygotowania:<br /><br />1. Wbij jajko do miski.<br />2. Dodaj maizenę rozrobioną w ODROBINIE wody i wymieszaj.<br />3. Powoli dodawaj zmielone otręby. Dodaj przyprawy do smaku.<br />4. Wyrabiaj powstałe ciasto, gdyby się bardzo kleiło przyprósz maizeną.<br />5. Oprósz maizeną stolnicę i wałek. Ciasto rozwałkuj i potnij na paski, kwadraty, trójkąty, gwiazdki - do wyboru;)<br />6. Wrzuć makaron do osolonej wrzącej wody i gotuj jakieś 2-3 minuty. Wyjmij łyżką cedzakową.<br /><br /></i><br /><div style="text-align: center;"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 293px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ferAumQho8dtIOWrP3x_uMfcm0qwJhO1JS1nCOF1QC5TbRl-ywZQEmqe6K6HZpIn4hse560Flskn0riHDr9lprNk-vMfUmkrxAnIlPiOxbVOOLHkGed9j-uCns_uiLW7myFp9hgi-3s/s320/IMG_3936.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595804716371776450" /></div><br /><br /><i>Smacznego,<br />DukanForever</i>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-38052348758528067012010-09-30T12:03:00.004+02:002010-09-30T12:19:44.497+02:00Zupa grzybowa<span style="font-style:italic;">Cytując Mickiewicza.."Grzybów jest w bród! Zabawmy się więc jak za starych dobrych czasów: chłopcy niechaj szukają lisic (czyli kurek), panienki wysmukłych borowików, a wszyscy niech dybią na rydza. Potem zaś - marsz do kuchni!". Co poradzić? Pan każe - sługa musi;) Marsz do kuchni! <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLuDsZOLNr8fle0_WtZArB76n6iHONUI7y1IO17cRQKeK-B15Dd69J0uZbSUpVMuQXTnODmCmdxp0UsHKmqoRi1SFtISLhVlsY0opkdEKwxQUVH5WmbXnCbBxSEnJFoS1PVtJhsMClSQ/s1600/IMG_2806.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 242px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLuDsZOLNr8fle0_WtZArB76n6iHONUI7y1IO17cRQKeK-B15Dd69J0uZbSUpVMuQXTnODmCmdxp0UsHKmqoRi1SFtISLhVlsY0opkdEKwxQUVH5WmbXnCbBxSEnJFoS1PVtJhsMClSQ/s320/IMG_2806.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5522646275184940738" /></a><br /><br />Składniki:<br />- grzyby - najlepiej borowiki ewentualnie podgrzybki - im więcej tym lepiej<br />- 3 marchewki<br />- cebula<br />- 2 piersi kurczaka<br />- przyprawy<br />- 3 łyżeczki mąki kukurydzianej<br />- 1/4 kubka mleka<br />- liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, kostka bulionowa<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Grzyby oczyść, pokrój i wypłucz pod bieżącą wodą.<br />2. Zagotuj garnek wody najlepiej z grzybową kostką bulionową albo z warzywkiem. Wrzuć grzyby, marchewkę (ja kroję ją na tarce do ogórków), posiekaną cebulę i przyprawy.<br />3. Kiedy grzyby się już chwilę pogotują wrzuć piersi kurczaka. Ja wrzuciłam całe, pogotowałam pół godziny następnie je wyjęłam, pokroiłam drobniej i wrzuciłam z powrotem do zupy. <br />4. Gotuj przez około godzinę.<br />3. Pod koniec gotowania wlej mleko zmieszane z mąką kukurydzianą i poczekaj aż zupa zgęstnieje.<br /><br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-71252614266123194612010-09-30T11:23:00.003+02:002010-09-30T11:38:32.020+02:00Prawie jak musaka czyli bakłażany zapiekane z mięsem mielonym<span style="font-style:italic;">Bakłażan, oberżyna, gruszka miłosna, jajko krzewiaste, bakman, psianka podłużna. Warzywo albo i owoc (krytycy się spierają;), które ma zarówno wiele nazw jak i zalet;) Największą z nich jest to, że można go przyrządzić na setki sposobów i w milionach kombinacji..Poza tym cieszy się szerokim uznaniem jako afrodyzjak;) Jest bogaty w mnóstwo witamin, potas, żelazo, wapń, obniża poziom cholesterolu i pomaga przy chorobach miażdżycowych i chorobach serca..No powiedzcie sami.. Czy nie jest to warzywo wprost IDEALNE dla nas dukanowiczów? Ma tylko jedną wadę..w Polsce jest warzywem sezonowym pojawiającym się na targach i w sklepach wczesną jesienią..Trzeba korzystać póki się da;) <br />Dzisiaj przedstawiam Wam potrawę a'la musaka. Musaka to tradycyjna grecka zapiekanka będąca sztandarową potrawą greckich tawern i wielkim przysmakiem turystów. I moim też (od wczoraj;).<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC23Yf2HzaEVfUbQwl3x7EPGDodo7jM7ewO2SNE4OLP5tRqOoNi7QTM50GXOgGrj4B_xANawzCgcon65PvJsHAkSMhMWdRvRSYzGxVoyatkDbCAN3nPHmuD4p9MlH24vo0iRdcNlF4Nac/s1600/IMG_2931.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 314px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC23Yf2HzaEVfUbQwl3x7EPGDodo7jM7ewO2SNE4OLP5tRqOoNi7QTM50GXOgGrj4B_xANawzCgcon65PvJsHAkSMhMWdRvRSYzGxVoyatkDbCAN3nPHmuD4p9MlH24vo0iRdcNlF4Nac/s320/IMG_2931.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5522632907471007010" /></a><br /><br />Składniki (na 2 porcje)<br />- jeden spory bakłażan<br />- ok. 400 gram mięsa mielonego<br />- 1 duża cebula<br />- 2 ząbki czosnku<br />- 2 pomidory<br />- pół mniejszego słoiczka koncentratu pomidorowego (pomidory i koncentrat można zastąpić jedną puszką pomidorów)<br />- 3/4 kubka mleka<br />- 2 łyżki jogurtu naturalnego<br />- 2 jajka<br />- pęczek pietruszki<br />- przyprawy (ja użyłam soli, pieprzu, oregano i bazylii)<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Bakłażana umyj, pokrój w plastry (mniej więcej półcentymetrowe) i porządnie posól. Ma to na celu usunięcie ewentualnej goryczki. Tak posolonego bakłażana odkładamy na około 20 minut. Po tym czasie wycieramy plastry ręcznikiem papierowym usuwając kropelki soku i nadmiar soli. <br />2. Drobno posiekaną cebulę podsmaż razem z posiekanym czosnkiem. Następnie wrzuć na patelnię mięso mielone i obsmażaj aż przestanie być surowe. Dodaj pokrojone pomidory, koncentrat i trochę przegotowanej wody ALBO puszkę pomidorów z puszki, dopraw i duś pod przykryciem przez 5 minut.<br />3. Odstaw mięso. Teraz pora na bakłażany. Po wytarciu ich ręcznikiem podsmaż je na patelni (polecam teflon) aż staną się miękkie. <br />4. Teraz komponujemy zapiekankę. Pierwsza warstwa - bakłażan, którego można delikatnie osolić. Druga warstwa - porządna garść świeżej, posiekanej pietruszki. Trzecia warstwa - mięso z pomidorami. Czwarta warstwa - znów pietruszka. I ostatnia warstwa - bakłażany.<br />5. Całość zalej sosem zrobionym z dwóch jajek zmieszanych z mlekiem i jogurtem. <br />6. Można na wierzch położyć kilka łyżek twarożku granulowanego albo kilka plastrów Zotarelli light (8 % tłuszczu)<br />7. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 45-55 minut.<br /><br />Smacznego,<br />DukanForever<br /></span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-75544298485345534942010-09-02T08:59:00.007+02:002010-09-02T09:23:44.571+02:00Sezonowo - faszerowana cukinia<span style="font-style:italic;"><br />Dziś coś prostego ale za to bardzo smacznego;) Wybaczcie jakość zdjęć - są robione telefonem bo aparatu nadal nie mam;)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRbA-llxNYwymDQ_qGc6aDVbV1eKVTKe7nTNPNw1vGOPFGrthkg4WCgmlJxMXxJLxF1quswBtymvgUR_gLdEdF7qieRsdGg2pLTHWkLAGm07c2j6NtHTCLJ5apsXSpq0Ugelp6ZlQBMI/s1600/IMG_2715.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRbA-llxNYwymDQ_qGc6aDVbV1eKVTKe7nTNPNw1vGOPFGrthkg4WCgmlJxMXxJLxF1quswBtymvgUR_gLdEdF7qieRsdGg2pLTHWkLAGm07c2j6NtHTCLJ5apsXSpq0Ugelp6ZlQBMI/s320/IMG_2715.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5512209259199872370" /></a><br /><br />Składniki (na 1 cukinię, którą najedzą się spokojnie 2 osoby;) :<br />- 1 średniej wielkości cukinia<br />- 300 gram mięsa mielonego<br />- jedna duża cebula<br />- ząbek czosnku<br />- pół małego słoiczka koncentratu pomidorowego<br />- kilka łyżek twarożku granulowanego albo zwykłego twarogu<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Cebulę posiekaj dość drobno i podsmaż z wyciśniętym czosnkiem.<br />2. Cukinię przekrój na pół i wydrąż delikatnie łyżeczką tak aby nie uszkodzić skórki. Wydrążony miąższ dorzuć do cebuli i smaż przez kilka minut. Jeśli cebula zacznie przywierać do patelni możesz dolać odrobinkę wody. <br />3. Do cebuli i wnętrzności cukinii dodaj mięso mielone, podsmaż trochę, następnie dodaj koncentrat i dowolne przyprawy. Zostaw patelnię jeszcze chwilę na ogniu - niech się to wszystko jeszcze trochę poddusi. <br />4. Równomiernie napełnij farszem połówki cukinii i na koniec nałóż dowolną ilość twarogu.<br />5. Cukinię włóż w "łódeczki" z folii aluminiowej - zabezpieczy ją to przed wyschnięciem i sprawi, że będzie delikatna i soczysta. <br />6. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20-25 minut. Ja robiłam to na oko sprawdzając co jakiś czas czy cukinia jest miękka. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK6c4AyXYTUe2dTUwy-D3rfhF1UHKS_KbnxxEEtzBjvYeUZn9FCvfDHcivaNkqHMiHIQA_6tM-CClUiKPk_odERhp-glTwigmnxGxiiUq_f7CEIgpCEW9qyPai7kIbLtIJiB6hFK1uE2s/s1600/IMG_2720.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 239px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK6c4AyXYTUe2dTUwy-D3rfhF1UHKS_KbnxxEEtzBjvYeUZn9FCvfDHcivaNkqHMiHIQA_6tM-CClUiKPk_odERhp-glTwigmnxGxiiUq_f7CEIgpCEW9qyPai7kIbLtIJiB6hFK1uE2s/s320/IMG_2720.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5512208256296865906" /></a><br /><br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-37220555515911645192010-08-16T19:23:00.004+02:002010-08-16T19:57:27.865+02:00Powrót, ulewa i drożdżówki z serem..<span style="font-style:italic;">Witajcie po krótkiej przerwie;) Zniknęłam tak sobie, wakacyjnie..Dobrze jest tak czasem od wszystkiego odpocząć, oderwać się..Oczywiście z wyłączeniem diety;) Cieszę się bardzo, że tylu Was już do mnie zagląda i korzysta z przepisów. Najbardziej oczywiście cieszę się, że wszystko Wam smakuje! Prawda, że ta dieta jest cudowna?;)<br />Muszę się pożalić, bo spotkało mnie małe blogowe i nie tylko nieszczęście..Lato w tym roku zaskakuje różnymi rodzajami pogody i zapewnia nam wiele atrakcji meteorologicznych..Pewnego dnia kiedy wybrałam się na spacer dopadła mnie ulewa..Właściwie ulewa to mało powiedziane. Po pięciu minutach nie zostało na mnie nic suchego. Ani jednego miejsca;) Drogami zaczęły płynąć strumienie, na moich oczach powstały dwa małe wodospady..Płynęło wszystko..łącznie z moim plecakiem, w którym znajdował się aparat fotograficzny. No i powstał mały problem..Bo nowe potrawy nadal przyrządzam, niestety nie mam ich czym fotografować. Nie wiem jak to rozwiążę bo o nowym aparacie jak na razie nie ma mowy. Zobaczymy. Na razie zamieszczę kilka obfotografowanych potraw sprzed powodzi;) Dziś na osłodę smutków i żali DROŻDŻÓWKI;))<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxXr8I6E_gSkekV1BQIMWZpuNcJEDBE_q3gc9aKgeDzGWqBInNuCNpSERiOgj1suXAAT48vb9K6SHSNHEY10e3yJauCKxA7F0RgGhxWZYM0WJv62Pl-IqNDqg2R5XmnrneRamFPMISvZY/s1600/100_9994.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxXr8I6E_gSkekV1BQIMWZpuNcJEDBE_q3gc9aKgeDzGWqBInNuCNpSERiOgj1suXAAT48vb9K6SHSNHEY10e3yJauCKxA7F0RgGhxWZYM0WJv62Pl-IqNDqg2R5XmnrneRamFPMISvZY/s320/100_9994.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5506064453982926738" /></a><br /><br />Składniki:<br /><br />Ciasto:<br />- 3 łyżki twarogu mielonego<br />- 3 łyżeczki drożdży w kostce<br />- 4 łyżki zmielonych otrąb owsianych<br />- 2 łyżki zmielonych otrąb pszennych<br />- 2 jajka<br />- łyżeczka słodziku<br /><br />Farsz:<br />- 20 gram twarogu w kostce <br />- łyżka skrobi kukurydzianej<br />- słodzik do smaku<br />- ewentualnie kropelka albo 2 aromatu pomarańczowego<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Oddziel białka od żółtek. <br />2. Zmiksuj otręby, drożdże, żółtko, twarożek i słodzik (czyli wszystko oprócz białka) i odstaw na 30 minut. <br />3. Po tym czasie ubij białko na sztywną pianę i delikatnie połącz je z wcześniej zrobioną masą. <br />3. Twaróg rozgnieć porządnie widelcem tak aby powstała jednolita masa, dodaj skrobię, słodzik i aromat.<br />4. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i uformuj z ciasta 2/4 (zależy jaką wielkość chcesz uzyskać) placki, na środek których nałóż porcję masy twarogowej. <br />5. Odstaw na 30 minut w ciepłe miejsce.<br />6. Piecz w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut. Zdejmuj z blachy po wystygnięciu;)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SHu8uN0T6ePOaeS3ndt-q785LOkK90xFcafctmO5xZcR2Dhh_MSldgt9mhtiSQzWltfPyf7Zhyphenhyphenj3wVV2QjeVw4PU3jA-okrtm9ezPiDzq4dWkfT6JToswZDll6HJ3BzqjMIF_o_LCTw/s1600/101_0029.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SHu8uN0T6ePOaeS3ndt-q785LOkK90xFcafctmO5xZcR2Dhh_MSldgt9mhtiSQzWltfPyf7Zhyphenhyphenj3wVV2QjeVw4PU3jA-okrtm9ezPiDzq4dWkfT6JToswZDll6HJ3BzqjMIF_o_LCTw/s320/101_0029.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5506068140417676994" /></a><br /><br />Jak dla mnie rewelacja..Strasznie mi smakowały i chyba zaraz znów je sobie zrobię;)<br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-48019233235656911672010-07-05T19:44:00.004+02:002010-07-05T20:03:46.616+02:00Słodkie kukurydziane bułeczki, spokój i caprifolium<span style="font-style:italic;">Temperatura wreszcie lekko opadła mogę więc usiąść na tarasie, głęboko odetchnąć i spokojnie zebrać myśli. Wieje lekki wiaterek, caprifolium pachnie jak szalone, gdzieś tam brzęczą jeszcze pszczoły, ostatnie promienie słońca otulają brzozowy las ciepłym światłem. Mija kolejny piękny i spokojny wieczór na wsi. No ale miało być o jedzeniu. Korzystam z tego, że mam dostęp do mikrofalówki i wypróbowuje różne przepisowe dziwy. Dzisiaj zrobiłam sobie cztery pyszne słodkie bułeczki. Te z dodatkiem kakao smakują trochę jak czekoladowe mufinki, które namiętnie piekłam zeszłej jesieni. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5OwaNYGII3J3FqfUS31Nprj1lJfpsVMjQkZSuQZEzN0wSBLBskiaxDTKy4uIArBGQ9StTQb7ETYo8Rj94esKINZilEFFkVaQMMPxQCSrE9bF7zV-90jVKuzLpC_nPYL8sj74AnIXvKUo/s1600/100_9810.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5OwaNYGII3J3FqfUS31Nprj1lJfpsVMjQkZSuQZEzN0wSBLBskiaxDTKy4uIArBGQ9StTQb7ETYo8Rj94esKINZilEFFkVaQMMPxQCSrE9bF7zV-90jVKuzLpC_nPYL8sj74AnIXvKUo/s320/100_9810.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490482483787786114" /></a><br /><br />Składniki (na 4 bułeczki):<br />- 4 łyżki mąki kukurydzianej<br />- 1 łyżka otrąb owsianych<br />- 4 łyżki serka homo albo twarogu mielonego<br />- 2 łyżeczki jogurtu <br />- 1 jajko<br />- 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia<br />- 4 łyżeczki słodziku<br />- opcjonalnie łyżeczka kakao<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. <br />2. Odstaw na 5 minut i poczekaj aż ciasto lekko się spulchni.<br />3. Nałóż ciasto do foremek albo innych małych miseczek czy kubeczków.<br />4. Wstaw do mikrofalówki na 4-5 minut.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj087mxWb6CPuIF8PLZ1tpjVTx0c2gg7Dh6gQHB53aJGiZmkgFJDQpvPcfgQCtMN7BviW8SCX0XW1yjlpg2Qk_KxNUkBe4axw91-bsQa3etORpVhXmIJHW_3F8H02oJ0T7M55wVv08Bj_0/s1600/100_9820.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj087mxWb6CPuIF8PLZ1tpjVTx0c2gg7Dh6gQHB53aJGiZmkgFJDQpvPcfgQCtMN7BviW8SCX0XW1yjlpg2Qk_KxNUkBe4axw91-bsQa3etORpVhXmIJHW_3F8H02oJ0T7M55wVv08Bj_0/s320/100_9820.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490483627707507618" /></a><br /><br />Ja zrobiłam tak, że podzieliłam ciasto na dwie porcje i do jednej dodałam kakao. Kakaowe smakują czekoladowo natomiast bezkakaowe mają lekki posmak drożdżówki z serem. W każdym razie mniam;)<br /><br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-53292015837946706792010-07-03T18:51:00.004+02:002010-07-03T19:37:17.098+02:00Gołąbki<span style="font-style:italic;">Uwielbiam tą dietę;) Gdyby ktoś mi kiedyś powiedział, że podczas odchudzania będę się opychała gołąbkami bez żadnego zagrożenia dla wagi to pomyślałabym, że zwariował;) A tu proszę. Gołąbki oprócz tego, że wyszły w ogóle, bo robiłam je pierwszy raz w życiu, to jeszcze dodatkowo wyszły przepyszne - smakowały zupełnie jak prawdziwe. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjam32OyJ51K468AQgJ7ALYT3kpfpQ4b_613-DqiY280IzERdC7vKS5bJlINKI5ra_k9G6BieCU-pZQFGSooF9bR9IIKNUGbRiIGd1MV0YOyjvps4T5u1aQIPhAmAWglPYOVy6ghVuwesg/s1600/100_9642.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjam32OyJ51K468AQgJ7ALYT3kpfpQ4b_613-DqiY280IzERdC7vKS5bJlINKI5ra_k9G6BieCU-pZQFGSooF9bR9IIKNUGbRiIGd1MV0YOyjvps4T5u1aQIPhAmAWglPYOVy6ghVuwesg/s320/100_9642.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489734546228494226" /></a><br /><br />Składniki (mi wyszło z tego 13 gołąbków):<br />- główka kapusty<br />- pół kilo odtłuszczonego mięsa mielonego z indyka<br />- pół kilo pieczarek<br />- koncentrat pomidorowy <br />- łyżka mąki kukurydzianej i odrobina mleka - do zagęszczenia sosu<br />- przyprawy - sól, pieprz, majeranek<br />- 2 kostki rosołowe<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Sparz kapustę. Jeśli tak jak ja jesteś gołąbkowym nowicjuszem to polecam tą stronę <a href="http://kobieta.gazeta.pl/poradnik-domowy/1,51400,1702265.html">gołąbki krok po kroku</a><br />2. Mięso przypraw i wymieszaj z pokrojonymi drobno pieczarkami.<br />3. Posiekaj drobno to co zostało z kapusty po zdjęciu liści i dodaj do mięsa. <br />4. Garnek wyściel małymi i porwanymi liśćmi i układaj na nich ciasno gołąbki zawinięciem do dołu. Każdą warstwę gołąbków rozdziel liśćmi kapusty. Zalej gołąbki dwoma szklankami bulionu z kostki rosołowej. Duś pod przykryciem przez około 1 godzinę i 15 minut. <br />Sos: Pół słoiczka koncentratu wyłóż na patelnię, przypraw do smaku, zagęść mlekiem z mąką kukurydzianą.<br /><br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-15805022870623942852010-07-01T20:42:00.004+02:002010-07-01T21:15:29.233+02:00Chrupiące ciasteczka czekoladowe<span style="font-style:italic;">Witam po krótkiej przerwie;) Wreszcie zaczęły się wakacje i teraz powinnam znaleźć wreszcie trochę więcej czasu na gotowanie i dzielenie się z Wami przepisami;)<br />Z ostatnich rewelacji - udało mi się upiec coś co CHRUPIE! ;) Nie brakowało Wam tego nigdy? Czegoś co nie jest miękkim mięsem albo płynnym jogurtem? Czegoś co można chrupnąć w wolnej chwili albo do kawy? Mi brakowało. I przez zupełny przypadek, kiedy pewnego dnia kajzerki nie wyszły mi tak jak powinny, przyszedł pomysł na chrupiące czekoladowe ciasteczka. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgcCt-Vcx_8TpCGhyphenhyphenP4Bjy7Fae3YMtUQ29beIJvul_x4Cl0keC0Rpn7wA786OcRwReVvm48WBosFLIdaa_NSZ4x854PCyIqy4RyuO45OiWFYMJreFFWQg2eSxUNAlEaJ-TD_VrJKpr0T4/s1600/100_9602.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgcCt-Vcx_8TpCGhyphenhyphenP4Bjy7Fae3YMtUQ29beIJvul_x4Cl0keC0Rpn7wA786OcRwReVvm48WBosFLIdaa_NSZ4x854PCyIqy4RyuO45OiWFYMJreFFWQg2eSxUNAlEaJ-TD_VrJKpr0T4/s320/100_9602.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489010201463937554" /></a><br /><br />Składniki:<br />- 10 łyżek otrąb owsianych<br />- 2 płaskie łyżki jogurtu<br />- jedno jajko<br />- 3-4 łyżki kakao<br />- łyżeczka proszku do pieczenia<br />- słodzik<br />- 2 łyżki mąki kukurydzianej<br /><br />Sposób przygotowania:(jest prawie taki sam jak w przypadku kajzerek)<br />1. 4 łyżki otrąb zmiel na puch, zalej jogurtem i odstaw do lodówki na 10 minut żeby nasiąkły. <br />2. Zmieszaj nasiąknięte otręby z resztą składników. Dodaj tyle słodziku żeby było dla Ciebie odpowiednio słodkie - ja dodałam 4 łyżeczki i dla mnie były za mało słodkie. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Powinna powstać zbita, ciastowata masa. <br />3. Na wyłożoną papierem do pieczenia blachę ułóż uformowane wcześniej placuszki i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20 minut.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs_HjAktut-WqS4hXIeTZoRnp_yc5zJ8S84J7315vtKrAuIhFfihDQZf-faRmD6suzat3s1AHyV4BqnYuKtqN6jRFkKmwyIfZ_uMq_SC4jPUD-0EA0T4pGH-ojzK2QQWejLSCXYq9TfJE/s1600/100_9632.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 241px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs_HjAktut-WqS4hXIeTZoRnp_yc5zJ8S84J7315vtKrAuIhFfihDQZf-faRmD6suzat3s1AHyV4BqnYuKtqN6jRFkKmwyIfZ_uMq_SC4jPUD-0EA0T4pGH-ojzK2QQWejLSCXYq9TfJE/s320/100_9632.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489010735206702226" /></a><br /><br />Najlepiej smakują od razu po upieczeniu - cieplutkie, chrupiące i czekoladowe.;) Oczywiście nie należy zjadać ich wszystkich na raz, jednego dnia ze względu na liczbę otrąb i mąki kukurydzianej. <br /><br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-36081129304729840002010-06-21T21:40:00.002+02:002010-06-21T22:00:45.037+02:00Wiejski bigos na świeżym powietrzu;)<span style="font-style:italic;">Czyli wspomnień kulinarnych ze wsi ciąg dalszy;) Nie ma to jak po długim spacerze, pracy w ogrodzie albo po prostu po nicnierobieniu na świeżym powietrzu (jak w moim przypadku tym razem) zjeść wielką michę soczystego bigosu z młodej kapusty. Trochę kapusty, porządna garść grzybów, mnóstwo serca i talentu kulinarnego mojej mamy i niczego więcej do szczęścia nie trzeba;) <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK5DpMMh530QC82GVgCRY_gkekh7jMeDkT2t7Vrb8ZoYIuxdVsCra0ozAvOo7iimbPsGmNzsCdAhXk-5EbuIDp4sGEBHG71ue6wS-eaXaTVrKXBB_a8WHjaoYXtQaDt1ZU4PDS4vfzW2I/s1600/100_9178.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 244px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK5DpMMh530QC82GVgCRY_gkekh7jMeDkT2t7Vrb8ZoYIuxdVsCra0ozAvOo7iimbPsGmNzsCdAhXk-5EbuIDp4sGEBHG71ue6wS-eaXaTVrKXBB_a8WHjaoYXtQaDt1ZU4PDS4vfzW2I/s320/100_9178.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485316004366373650" /></a><br /><br />Składniki:<br />- główka kapusty<br />- 5-7 łyżek kapusty kiszonej<br />- słoiczek przecieru pomidorowego<br />- jedna cebula<br />- porządna garść suszonych grzybów - najlepiej borowików i to własnoręcznie zbieranych;)<br />- 5 łyżek mrożonej włoszczyzny<br />- sól, pieprz, majeranek, czosnek, przyprawa grillowa, przyprawa warzywna, kilka listków laurowych i ziele angielskie<br />- słodzik <br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Kapustę poszatkuj i wrzuć do garnka wypełnionego 2-3 centymetrami wody. <br />2. Do kapusty dodaj przecier, kapustę kiszoną, włoszczyznę, posiekaną cebulę, grzyby i przyprawy.<br />3. Duś do miękkości.<br />4. Przed zakończeniem gotowania ewentualnie dodaj trochę słodziku, usuń listki laurowe i ziele angielskie. <br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZtkdeBiejp0ZeC0jpuYIZg8FGbkk3r63A9sqcZPAfM2G_WLL7EznEofroiLSpn8tY6D85b9UE6_KIbpgafmqDu8uNWhLmh8N9hTOArPjh177O2HyGCQi7REZ7LR-dasIBICFwDTrZa8/s1600/100_9201.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZtkdeBiejp0ZeC0jpuYIZg8FGbkk3r63A9sqcZPAfM2G_WLL7EznEofroiLSpn8tY6D85b9UE6_KIbpgafmqDu8uNWhLmh8N9hTOArPjh177O2HyGCQi7REZ7LR-dasIBICFwDTrZa8/s320/100_9201.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485316014258473506" /></a><br /><br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-81770471498002657772010-06-11T13:29:00.006+02:002010-06-11T13:55:47.707+02:00Potrzeba matką wynalazków czyli jak wynaleziono jogurt owocowy<span style="font-style:italic;">Czasem najpyszniejsze rzeczy zdarzają nam się kiedy wcale się tego nie spodziewamy. Tak też było ostatnim razem kiedy robiłyśmy <a href="http://dukanforever.blogspot.com/2010/06/sorbet-herbaciany-czyli-walke-z-upaem.html">sorbet herbaciany</a> . Wiedzione potrzebą znalezienia nowych CHŁODZĄCYCH smaków i ciekawością wrzuciłyśmy trochę sorbetu do mielonego twarogu aksamitnego. Pierwsza łyżeczka dokładnie eksplodowała mi w ustach feerią smaków. Nie mogłam uwierzyć, że jem coś tak pysznego, orzeźwiającego i totalnie dozwolonego. Powstał z tego niesamowity jogurt trochę truskawkowy trochę jagodowy. A kryształki sorbetowe wyglądały i smakowały jak kawałki owoców;) Szczerze powiem, że nic mi wcześniej nigdy tak nie smakowało z dukanowych słodyczy;)<br />I to doświadczenie podsunęło mi pomysł zrobienia zwykłego, niesorbetowego jogurtu owocowego, takiego na co dzień, na śniadanie, kolację, przekąskę. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigSL_KdABqpHqc52wHCBZRr9ysB1A6X82wWZYuHtXLxA3CEVPakJHvhMWOGWbp7DvmpiDoEZIQi9zLCASU5qUBmLmXCTIrj9MB64PJgppJrzpADUBFAbUg6rK-Pggt380Y5NLl2UuflxQ/s1600/100_9453.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 256px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigSL_KdABqpHqc52wHCBZRr9ysB1A6X82wWZYuHtXLxA3CEVPakJHvhMWOGWbp7DvmpiDoEZIQi9zLCASU5qUBmLmXCTIrj9MB64PJgppJrzpADUBFAbUg6rK-Pggt380Y5NLl2UuflxQ/s320/100_9453.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481480752872932066" /></a><br /><br />Składniki na porcję dla 1 osoby:<br />- 1 torebka herbaty Lipton CharMing <br />- łyżeczka kwasku cytrynowego<br />- słodzik<br />- 200 gram twarogu mielonego aksamitnego dr. Oetkera, albo innego mielonego o niskiej zawartości tłuszczu<br />- gorąca woda<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Zaparz herbatę w 1/5 kubka gorącej wody - potrzymaj torebkę długo aby powstała taka herbaciana esencja.<br />2. Do herbaty dodaj kwasek i słodzik. Poczekaj aż zupełnie wystygnie. Ja wstawiłam esencję jeszcze na pół godziny do lodówki, żeby jogurt był zimny i orzeźwiający.<br />3. Dolej do twarogu tyle herbaty żeby miał konsystencję jogurtu. Porządnie wymieszaj. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJrpqNfPhxj5whkTIRVm1bTxMgmX3oV_i-i9YzxPyvkuNJZvILtre-Qfx7_g8EMYnv1gEr84qjyDBuIKygdXTNgyQK2e4AGjkqBGTS_xCDz0FtK1KyndjwSJEGl4h2qIezfB6Q7n5ihBo/s1600/100_9491.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 213px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJrpqNfPhxj5whkTIRVm1bTxMgmX3oV_i-i9YzxPyvkuNJZvILtre-Qfx7_g8EMYnv1gEr84qjyDBuIKygdXTNgyQK2e4AGjkqBGTS_xCDz0FtK1KyndjwSJEGl4h2qIezfB6Q7n5ihBo/s320/100_9491.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481480491630498610" /></a><br /><br />Pycha, pycha, pycha!! I świetnie smakuje z otrębami;)<br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-70990247034091383622010-06-10T11:16:00.005+02:002010-06-10T12:10:53.397+02:00Balsamiczne chrupki z wątróbki;)<span style="font-style:italic;">Wątróbka od zawsze budziła sporo emocji i kontrowersji;). Ludzie dzielą się na tych, którzy kochają wątróbkę i na tych, którzy jej nienawidzą. Ja zaliczam się do tej pierwszej grupy. Jedynym miejscem, w którym jem wątróbkę jest mała "restauracja" mieszcząca się w starym barako-kościele w Szymbarku, w samym sercu garbatych Kaszub. Kiedy byłam tam w zeszły weekend padło hasło - jedziemy na obiad - a ja od razu wyobraziłam sobie wątróbkę z cebulką i nie mogłam uspokoić ślinianek. No ale niestety jakkolwiek dobra by nie była szymbarska wątróbka - jest smażona na tłuszczu i w związku z tym dla mnie niejadalna. Pomyślałam wtedy, że nic nie stoi na przeszkodzie, żeby zrobić sobie swoją pyszną, zdrową i beztłuszczową wątróbkę;)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8cRlUmY0BbaBKf2n3zm_HbEdGNKJ6FfIB9qQY5pnmiobVYtH0FsVStGWGp_3ji3-f7ah08OtXRQtIrw5iS2OqZy4We5gIsN3GCeMpFVIWbfRV9bIGGOx_T9de9SQWFpeRG10DGYL90jg/s1600/100_9354.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 253px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8cRlUmY0BbaBKf2n3zm_HbEdGNKJ6FfIB9qQY5pnmiobVYtH0FsVStGWGp_3ji3-f7ah08OtXRQtIrw5iS2OqZy4We5gIsN3GCeMpFVIWbfRV9bIGGOx_T9de9SQWFpeRG10DGYL90jg/s320/100_9354.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481074571439118226" /></a><br /><br />Składniki (dla 2 osób)<br />- pół kilo wątróbek drobiowych<br />- jedna duża cebula<br />- 2 ząbki czosnku<br />- ocet balsamiczny - jakieś 30 mililitrów - ja użyłam balsamicznego żurawinowego z Ikei <br />- sól, pieprz, curry <br />- natka pietruszki<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Wątróbki umyj i oczyścić z tłuszczu i żyłek. Pokrój na kawałki wielkości pojedynczych kęsów.<br />2. Cebulkę posiekaj i podsmaż na patelni - ja po pewnym czasie zalałam ją trochę wodą żeby troszkę zmiękła<br />3. Dorzuć wątróbkę, sól, pieprz, curry i posiekany czosnek. Smaż aż wątróbka zmieni kolor (ja nie lubię wątróbki różowej w środku więc smażę trochę dłużej)<br />4. Zalej wątróbkę octem balsamicznym i poczekaj aż trochę odparuje.<br />5. Posyp świeżą pietruszką.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7S7Dpunpa1cM2IIeTUltpPqy-BTfgKqAN2cZ54_PcyRLN2samOLdR4V-3cc5pvnK1I7svQgfsykyHorI5bT-qYqwlsUGLkQhdI0oB6HAnrHnh1rQs__-rbzoQ464P3q09H7U27Y6t0E/s1600/100_9394.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 179px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7S7Dpunpa1cM2IIeTUltpPqy-BTfgKqAN2cZ54_PcyRLN2samOLdR4V-3cc5pvnK1I7svQgfsykyHorI5bT-qYqwlsUGLkQhdI0oB6HAnrHnh1rQs__-rbzoQ464P3q09H7U27Y6t0E/s320/100_9394.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481074574574051826" /></a><br /><br />Wyszła pyszna i lekko kwaskowata;) Siostra jedząc ją powiedziała, że jestem naprawdę dobrym kucharzem;) Nie powiedziałam jej, że to nie moja zasługa - to zasługa wątróbki, która zawsze smakuje wyśmienicie!;)<br /><br />Smacznego,<br />DukanForever<br /></span><br /><br /><span style="font-style:italic;">P.S. Tak a propos stołowania się poza domem - czasem człowiek znajdzie się w takiej sytuacji, że nigdzie dookoła ani grama proteinowego jedzenia a zjeść coś trzeba żeby nie umrzeć z głodu. I wtedy kupuje się najmniejsze zło - ja wybrałam kurczaka z grilla i zobaczcie co dostałam..do tej pory nie mogę powstrzymać śmiechu;) Smakował tak ohydnie jak wyglądał. Zdjęcie zamieszczam ku przestrodze - obliczajcie sobie dokładnie ilość dukanowego jedzenia jaką zjecie i bierzcie tyle, żeby Wam starczyło a nawet więcej. Lepiej posiedzieć dłużej w kuchni niż być skazanym na takie paskudztwa!;)<br /></span><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmGu7LHjPcmYcyn41MoucNvOsygyLamx8WklvwD1vdhY4y7JygySyV9tjhvg9GQAKDb5fXf3cqIA4HqSCtoTG_TvRP9sYWYfiKywNoaZEop1ADWKUSyefszzfDCd5_SEBSb1thGiIiUiw/s1600/100_9303.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmGu7LHjPcmYcyn41MoucNvOsygyLamx8WklvwD1vdhY4y7JygySyV9tjhvg9GQAKDb5fXf3cqIA4HqSCtoTG_TvRP9sYWYfiKywNoaZEop1ADWKUSyefszzfDCd5_SEBSb1thGiIiUiw/s320/100_9303.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481084939474849298" /></a>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-14334363960766043222010-06-10T10:34:00.006+02:002010-06-10T11:10:07.040+02:00Sorbet herbaciany czyli walkę z upałem czas zacząć;)<span style="font-style:italic;">Ależ gorąco..mówię Wam..totalna masakra. Nic tylko wleźć do wanny z chłodną wodą i przeczekać ten upał. No ale niestety tak się nie da. Szczególnie w sesji gdzie trzeba bez przerwy pobudzać i ciało i umysł i być non stop prężnym zwartym i gotowym do akcji;) W związku z tym trzeba szukać innych sposobów na przetrwanie. Według mnie nic lepiej nie nadaje się do ochłody niż sorbet. Lodów takich lodowych za bardzo nie lubię. Są dla mnie za słodkie i trochę mnie przymulają. Poza tym, wolę ich nie jeść żeby nie psuć sobie wspomnień z dzieciństwa, kiedy malinowy lód na patyku, kupiony w drewnianej budzie nad morzem wydawał się najwspanialszą rzeczą na świecie. Co innego sorbet. Lekko kwaskowaty, mocno orzeźwiający, o nienarzucającej się konsystencji. Sorbety robi się z owoców - my dukanowicze niestety nie mamy takiej opcji - ale mamy za to nieskończony wybór herbat owocowych i nie tylko. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQGOnPjxfnHnqZ6gIna6p8r8bzQJ60lHo2_rGC5iG8viFi3XboJN46s3x5xEv1HCQtCqc6dNyYE-u7WA9L1p3XVOZPmaZdAiuZhgJpWB635Bmx8X5OC9WJX7oXluyf73ULyrL5A7WxhJk/s1600/100_9411.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 192px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQGOnPjxfnHnqZ6gIna6p8r8bzQJ60lHo2_rGC5iG8viFi3XboJN46s3x5xEv1HCQtCqc6dNyYE-u7WA9L1p3XVOZPmaZdAiuZhgJpWB635Bmx8X5OC9WJX7oXluyf73ULyrL5A7WxhJk/s320/100_9411.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481066520533050946" /></a><br /><br />Składniki:<br />- 3 saszetki herbaty do wyboru do koloru (ja użyłam Lipton infusion CharMing - dla mnie idealna - daje piękny kolor i ma intensywny owocowy smak)<br />- 600 mililitrów gorącej wody<br />- 2 łyżeczki kwasku cytrynowego<br />- słodzik do smaku<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Zagotuj wodę i zaparz porządnie herbatki. Dodaj kwasku cytrynowego i słodzika. <br />2. Poczekaj aż herbata ostygnie i przelej ją do metalowej miski włóż do zamrażarki. <br />3. Kiedy już zacznie trochę zamarzać mieszaj sorbet co pewien czas żeby nie zamarzł na kamień;)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBHjp3KyMkdvfQg-O9mx4yx1pS0VTkAaD9RMPL0ox2N2yZbrlcpf4YDkZ-wz2E6hHizX6Zr6dsVyLhDgyN_9mXcUqL5ZDhAVxl7o-Fg6ZzfNPLy43dioTyuPaB7GM2VKf_sf4-hyjCZ8Y/s1600/100_9420.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 235px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBHjp3KyMkdvfQg-O9mx4yx1pS0VTkAaD9RMPL0ox2N2yZbrlcpf4YDkZ-wz2E6hHizX6Zr6dsVyLhDgyN_9mXcUqL5ZDhAVxl7o-Fg6ZzfNPLy43dioTyuPaB7GM2VKf_sf4-hyjCZ8Y/s320/100_9420.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481066510712641522" /></a><br /><br />Najlepiej zrobić taką ilość sorbetu, którą można zjeść od razu - zostawianie go w zamrażarce na dłuższy czas nie jest dobrym pomysłem - zamarza i trzeba go znów lekko roztapiać i kruszyć;) <br />Nie dajmy się upałowi!!<br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-33523842328985924812010-06-02T15:46:00.005+02:002010-06-10T10:33:42.683+02:00Wsi spokojna, wsi wesoła czyli pieczony indyk i świeże bułeczki..<span style="font-style:italic;">Jedziemy na wieś!! W związku z tym przygotowałam wałówkę;) Wyruszamy za jakieś 20 minut więc podam tylko przepisy i jadę rozkoszować się ciszą, spokojem i naturą.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLQKYp4gaiufi6U3x_3U1lClhGRH3X6y0lgX5OW3Dremr2sNddQHVauVexClUT1_CEJdmNz4JVvzBqtu7AeIrmFq7kN2RR1xAkGoy9QE75PBrXws0lrFPf3B1oV-ShfzkgSPuuzWOrwU/s1600/100_9149.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLQKYp4gaiufi6U3x_3U1lClhGRH3X6y0lgX5OW3Dremr2sNddQHVauVexClUT1_CEJdmNz4JVvzBqtu7AeIrmFq7kN2RR1xAkGoy9QE75PBrXws0lrFPf3B1oV-ShfzkgSPuuzWOrwU/s320/100_9149.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478173223967912386" /></a><br /><br />Kajzerki według przepisu krążącego po forach i innym Internecie:<br /><br />Składniki:<br />- 9 łyżek otrąb owsianych<br />- 2,5 łyżki jogurtu naturalnego<br />- 2 łyżki skrobii kukurydzianej<br />- 2 jajka <br />- 1 łyżeczka proszku do pieczenia<br />- sól <br />- zioła<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Cztery łyżki otrąb zalej jogurtem i odstaw do lodówki na 10 minut, żeby nasiąkły.<br />2. 5 łyżek otrąb zmiel na puch.<br />3. Wymieszaj otręby z jogurtem, puch otrębowy, proszek do pieczenia, skrobię, jajka i sól.<br />4. Ciasto wyłóż na blachę, na papier do pieczenia w postaci placuszków pożądanej wielkości i posyp ziołami (prowansalskimi, oregano, słodką papryką - do wyboru)<br />5. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni przez około 20-25 minut.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrHDrr7ViPNbmY5neaKbX8j8P4HsV4zBPRGG7jHMUX_6ScxZG6Cx005nl3HrONWpoq9IbPS2fHDyaxrDULDn7lpOuxFEzvt7EQtH81MUXA-aQCsv8vkRN5GeanqffJYWuQI6xiHVcnoR4/s1600/100_9059.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrHDrr7ViPNbmY5neaKbX8j8P4HsV4zBPRGG7jHMUX_6ScxZG6Cx005nl3HrONWpoq9IbPS2fHDyaxrDULDn7lpOuxFEzvt7EQtH81MUXA-aQCsv8vkRN5GeanqffJYWuQI6xiHVcnoR4/s320/100_9059.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478173231034416962" /></a><br />Indyk później bo kierowca już siedzi i trąbi;) Udanego weekendu!;)<br />Smacznego,<br />DukanForever</span><br /><br /><span style="font-style:italic;">Obiecany przepis na <span style="font-weight:bold;">pieczonego indyka</span><br />Składniki:<br />- filet z indyka<br />- 3 łyżeczki musztardy<br />- odrobina sosu sojowego<br />- łyżeczka czerwonej słodkiej papryki<br />- pół łyżeczki czosnku <br />- sól<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Indyka ponakłuwaj widelcem i zamocz w osolonej wodzie na około godzinę.<br />2. Przygotuj maceratę - zmieszaj musztardę, sos sojowy, paprykę i czosnek. <br />3. Wyciągnij indyka z wody, osusz go papierowym ręcznikiem i posmaruj maceratą ze wszystkich stron.<br />4. Owiń indyka folią aluminiową i piecz w temperaturze około 180 stopni. Czas pieczenia zależy od wagi filetu. Ja lubię porządnie dopieczone mięso więc piekę około godziny na każdy kilogram mięsa. </span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-59318083681536672132010-05-31T15:54:00.004+02:002010-06-01T10:03:15.459+02:00Spaghetti<span style="font-style:italic;">Weekend upłynął mi na ostrym kuciu. Od rana do wieczora bez żadnej przerwy. Tak nawiasem mówiąc sesja idealnie wspomaga odchudzanie - jeśli macie problemy ze schudnięciem to polecam zapisanie się na studia;) To, że się uczyłam nie znaczy, że nie jadłam żadnych pysznych rzeczy. Dzięki mojej siostrze jadłam - i to jakie! <br />Na Dukanie oprócz czekolady najbardziej brakowało mi, jak dotąd, makaronu..Odkąd przeszłam na dietę dosłownie chodziła za mną krok w krok ogromna micha spaghetti;) Myślałam "makaron" i automatycznie czułam ściskanie w żołądku i w mózgu;) Siostra postanowiła ulżyć moim cierpieniom i oto co mi zaserwowała:<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8DSAD89AJdMotiF7zaUyqPQIHxDMV-opVQ9rU8sf3fzIao-8aiWstZcm5e_yNZPK1JjbSkf1L4DsugFJXnZ8YRqDXCjWMxWtEBuVB57yQEavr2QoSOuDPr2KjiPVH4Oknrbno_Ozj0Q/s1600/100_8969.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 227px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8DSAD89AJdMotiF7zaUyqPQIHxDMV-opVQ9rU8sf3fzIao-8aiWstZcm5e_yNZPK1JjbSkf1L4DsugFJXnZ8YRqDXCjWMxWtEBuVB57yQEavr2QoSOuDPr2KjiPVH4Oknrbno_Ozj0Q/s320/100_8969.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477434629136962690" /></a><br /><br />Składniki:<br />- niezastąpione <a href="http://dukanforever.blogspot.com/2010/05/nalesniki.html">naleśniki</a> <br />- pół kilo mielonego mięsa drobiowego <br />- jedna duża cebula<br />- koncentrat pomidorowy<br />- zioła, przyprawy<br />- kostka bulionowa <br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Usmaż naleśniki.<br />2. Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż na patelni. Dorzuć mięso mielone i smaż przez 3-4 minuty.<br />3. Zalej mięso rozpuszczoną kostką bulionową i dodaj koncentrat pomidorowy, przyprawy i zioła. Duś około 15 minut.<br />4. W tym czasie pokrój naleśniki na cienkie paseczki.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWjzf5GetXwfVFObRUHg_3oOypNFW7RNjyATW6SIoO-2-6ZI1oybJPqN5bL3_sSSCoKcmEjK0sldX5fwtFrIDE9DUZ8RWU-hL8Sy_VNb3qfYBtlKF-Mg4MwKkpASDSA-va_Kl5hJd9mJg/s1600/100_8978.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWjzf5GetXwfVFObRUHg_3oOypNFW7RNjyATW6SIoO-2-6ZI1oybJPqN5bL3_sSSCoKcmEjK0sldX5fwtFrIDE9DUZ8RWU-hL8Sy_VNb3qfYBtlKF-Mg4MwKkpASDSA-va_Kl5hJd9mJg/s320/100_8978.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477434637873091778" /></a><br /><br />Pycha. Danie jest na tyle podobne do spaghetti, że nawet podświadomie próbowałam wciągnąć jeden "makaronik";) Niestety nie udało się ale po zjedzeniu go moja obsesja makaronowa znacznie zmalała;)<br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-66508719473570691622010-05-28T20:23:00.004+02:002010-05-28T20:38:41.393+02:00Brokułowy krem z łososiem<span style="font-style:italic;">Po dzisiejszym egzaminie i przeładowaniu wiedzą miałam ochotę zjeść coś lekkiego i niezobowiązującego. Uwielbiam brokuły, kocham łososia a konsystencja zupy-kremu jest przecudowna. Spróbujcie sami;)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG4dml-GvUZwxgqdA1gMFSMRt-mUr_nMOfYkoPvuhi04KfWP0fDzCf21AX2KZL5RwFjoBWwG58u2dA1uB_K37gJ5qN_UJsPew4ZzSNPS1bEgMivrmDaCXZDt-eCKhKUtDWzyNC6kMlx40/s1600/100_8842.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG4dml-GvUZwxgqdA1gMFSMRt-mUr_nMOfYkoPvuhi04KfWP0fDzCf21AX2KZL5RwFjoBWwG58u2dA1uB_K37gJ5qN_UJsPew4ZzSNPS1bEgMivrmDaCXZDt-eCKhKUtDWzyNC6kMlx40/s320/100_8842.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476389597172932050" /></a><br /><br />Składniki:<br />- kilogram brokułów<br />- 50 gram wędzonego łososia<br />- kostka bulionowa warzywna<br />- przyprawy <br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Brokuły ugotować w osolonej wodzie z dodatkiem kostki bulionowej.<br />2. Po ugotowaniu odlej mniej więcej połowę wody tak żeby zupa nie wyszła zbyt wodnista. <br />3. Zmiksuj brokuły.<br />4. Pokrój łososia w kawałki i dodaj do kremu. <br />5. Dodaj przyprawy - ja sypałam dużo pieprzu;)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXtI4d3diWvM-GJU1JAi6WugXUmXwBXdh8uIcEl2cJAAi9XBDwUDPjd1dXHyiyqYflGPgt8eKABx50lvkpRt5JZcHFB41M_yqJeU-xrnmvItN0Vi-wKmrRPf4q9SQ-ctRdIUsw2ayM4-U/s1600/100_8833.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXtI4d3diWvM-GJU1JAi6WugXUmXwBXdh8uIcEl2cJAAi9XBDwUDPjd1dXHyiyqYflGPgt8eKABx50lvkpRt5JZcHFB41M_yqJeU-xrnmvItN0Vi-wKmrRPf4q9SQ-ctRdIUsw2ayM4-U/s320/100_8833.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476391288152909474" /></a><br /><br />Do pomaczania w kremie upiekłam również kajzerki widoczne w tle na zdjęciu;) Przepis na nie podam już niebawem. <br />Przygotowanie takiego kremu trwa co najwyżej 20 minut, danie jest lekkie i bardzo sycące. Serdecznie polecam;)<br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-24439759028294973312010-05-27T08:57:00.006+02:002010-06-01T09:44:38.412+02:00Grahamki z parówkami<span style="font-style:italic;">Nie mogłam wczoraj zasnąć. Nie dość, że trwa sesja co równa się dużej ilości stresu i jeszcze większej ilości red bulli, to w dodatku mieszkający nad moją sypialnią Tupters urządzał sobie chyba bieg z przeszkodami bo tupał niemiłosiernie. Nie ma jednak tego złego co by na dobre nie wyszło. Leżąc w ciemności przemyśliwałam sobie to co zobaczyłam wcześniej na dukanowych blogach. Zainspirowana przepisem na chleb na patyku, który znalazłam na blogu <a href="http://smaczliwkowo.blox.pl/2010/05/chlebek-na-patyku.html">Smaczliwkowo</a> postanowiłam zrobić grahamki z parówkami. Bo skoro można wepchnąć w chleb patyk, to dlaczego nie parówkę?;)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgGaS_OhfEgccUzWPfm7qEgLtDXt_IAtoB3mA9XrOM5O5mFSbAmdgemfYD-IRiFjDKxMDhoAEQt_8NBfB-PjrHJkdI07bptL4koEAD3w7xEqqTsViuMfx-Hm63fJKZ-yVdNmyH5T1zQ58/s1600/100_8747.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 208px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgGaS_OhfEgccUzWPfm7qEgLtDXt_IAtoB3mA9XrOM5O5mFSbAmdgemfYD-IRiFjDKxMDhoAEQt_8NBfB-PjrHJkdI07bptL4koEAD3w7xEqqTsViuMfx-Hm63fJKZ-yVdNmyH5T1zQ58/s320/100_8747.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475842412608588914" /></a><br /><br />Składniki:<br />- 6 średnich parówek drobiowych (jeśli są dłuższe to mniej) <br />- 20 dkg otrębów owsianych i pszennych <br />- 5 dkg mąki kukurydzianej - jakieś 4 łyżki<br />- 200 ml mleka <br />- 6 łyżek wody<br />- zioła - pieprz, sól, rozmaryn, majeranek, czerwona papryka<br />- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Wszystkie składniki wymieszaj.<br />2. Ciasto odstaw na pół godziny do lodówki.<br />3. Oklej parówki ciastem.<br />4. Wyłóż blachę papierem do pieczenia.<br />5. Piecz w temperaturze około 170 stopni przez 25-30 minut.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5sEY0hrRY4985Wtn8SN2Zapk6Rp6bvbSsWQZSlZYx3T77NvuCmmm744Ju3dDpqDGtVMW3ylfGaWH79-6Ueq3olYWakZmSvFzudG-wuURgFuQhjyE2pEjsc0o4G7gRecBJqmLLrot16A/s1600/100_8709.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 169px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5sEY0hrRY4985Wtn8SN2Zapk6Rp6bvbSsWQZSlZYx3T77NvuCmmm744Ju3dDpqDGtVMW3ylfGaWH79-6Ueq3olYWakZmSvFzudG-wuURgFuQhjyE2pEjsc0o4G7gRecBJqmLLrot16A/s320/100_8709.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475843711016285218" /></a><br /><br />Wyszło pycha! Można to jeść na ciepło i na zimno. Można zabrać w podróż, na piknik albo do pracy. Tylko, że dziennie można zjeść chyba tylko jedną taką bułeczkę bo parówki są produktem tolerowanym (2 dziennie o zawartości tłuszczu maksymalnie do 10 % a najlepiej, żeby było go 4-5 %) a ilość otrębów też jest niemała;)<br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-5393322145931201508.post-81164206013363205712010-05-26T20:11:00.008+02:002010-05-26T21:45:24.857+02:00Mój tort urodzinowy<span style="font-style:italic;">Maj, przynajmniej w mojej rodzinie, obfituje we wszelkiej maści uroczystości. Niezliczone imieniny, urodziny, komunie a także przypadający dzisiaj Dzień Matki (wszystkiego najlepszego Mamo;)) sprzyjają deserowym eksperymentom kulinarnym. Ten piękny, protalowy i przede wszystkim przepyszny tort zaserwowała mi na urodziny moja kochana i zdolna siostra;) Jeszcze raz dziękuję - był naprawdę wspaniałym uwieńczeniem urodzinowego dnia;) <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOzSq24CyoU7hZWpVa6wZredZJyNR6-pkPljI7nOmTeXs808IjAaqkcdnBIqEvtUH_lfIw7MWnk_c2b7CS5BxT1WEqbW8Ih32gcb30gOJ-_m_srIvb4vuT2LICKwXtu5vztLzjARQabQ/s1600/100_8528.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOzSq24CyoU7hZWpVa6wZredZJyNR6-pkPljI7nOmTeXs808IjAaqkcdnBIqEvtUH_lfIw7MWnk_c2b7CS5BxT1WEqbW8Ih32gcb30gOJ-_m_srIvb4vuT2LICKwXtu5vztLzjARQabQ/s320/100_8528.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475645492916519538" /></a><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">I. Krem czekoladowy</span><br /><br />Składniki (na <span style="font-weight:bold;">JEDNĄ</span> porcję - u mnie potrójna ilość składników):<br />- łyżeczka żelatyny<br />- 0,25 l chudego mleka<br />- 2 żółtka<br />- 1 łyżka stołowa słodziku w proszku<br />- 1 łyżka stołowa skrobi kukurydzianej<br />- kilka kropel aromatu śmietankowego<br />- kakao <br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Żelatynę rozpuść w gorącej wodzie. <br />2. Zagotuj mleko. <br />3. W misce wymieszaj żółtka, słodzik, skrobię kukurydzianą i aromat. <br />4. Mleko zdejmij z ognia i dodaj żelatynę. Dokładnie wymieszaj. Delikatnie wlewaj mleko do masy z żółtek mieszając drewnianą łyżką.<br />5. Przelej całość do rondelka i podlewaj aż zgęstnieje. <br />6. Ostudź a następnie wstaw do lodówki na 2 godziny. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">II. Biszkopt<br /></span><br />Składniki (na<span style="font-weight:bold;"> JEDEN</span> biszkopt - w moim torcie są 3 biszkopty)<br />- 3 jajka<br />- 3 łyżki otrąb owsianych<br />- 1 łyżka stołowa chudego mleka w proszku<br />- 300 gram beztłuszczowego serka<br />- 1 łyżka stołowa skrobi kukurydzianej<br />- 5 g proszku do pieczenia<br />- kilka kropel aromatu waniliowego<br />- 2 łyżki stołowe słodziku w proszku <br />- odrobina odtłuszczonego kakao<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Białka oddziel od żółtek. Żółtka połącz z otrębami, mlekiem, serkiem, skrobią kukurydzianą, proszkiem do pieczenia, aromatem i słodzikiem. Energicznie wymieszaj trzepaczką.<br />2. Dodaj białka ubite na pianę. <br />3. Wyłóż średnią tortownicę papierem do pieczenia i wlej masę. <br />4. Piecz aż biszkopt uzyska złocisty kolor.<br /> <br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4TYWgvljEIlI-FfA2Fn9uSEYQaQMKwgQuYvNfaKMTx6wSKuaGCOIe6McnPnpQ1IgPuRtuyN2vfQNNWrqKSWy0CsChJXEtMEl00Q6_U8WBj01dVPE9pwx89zE_oT3K41hF2JEQx0DBzy0/s1600/100_8422.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 198px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4TYWgvljEIlI-FfA2Fn9uSEYQaQMKwgQuYvNfaKMTx6wSKuaGCOIe6McnPnpQ1IgPuRtuyN2vfQNNWrqKSWy0CsChJXEtMEl00Q6_U8WBj01dVPE9pwx89zE_oT3K41hF2JEQx0DBzy0/s320/100_8422.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475649646513279666" /></a><br /><br /><span style="font-weight:bold;">III. "Bita śmietana"</span><br /><br /> Składniki:<br />- Całe wiaderko mielonego twarogu aksamitnego dr. Oetkera <br />- 3 łyżeczki żelatyny<br />- słodzik do smaku<br />- kilka kropel aromatu śmietankowego<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Żelatynę rozpuść w niewielkiej ilości gorącej wody. Poczekaj aż trochę ostygnie. <br />2. Do twarogu dodaj słodzik i aromat i zmiksuj go aby stał się jeszcze bardziej kremowy i puszysty.<br />3. Cały czas miksując dodaj powoli rozpuszczoną żelatynę.<br />4. Smaruj!;)<br /><br /><span style="font-weight:bold;">IV. Galaretka</span><br /><br />Składniki:<br />- pół litra wrzątku<br />- 4 łyżeczki żelatyny<br />- 3 torebki herbaty Lipton CharMing <br />- 1,5 łyżeczki kwasku cytrynowego<br />- słodzik<br /><br />Sposób przygotowania:<br />1. Herbatę zaparz we wrzątku aż będzie mocno aromatyczna i czerwona. <br />2. Dodaj słodzik, kwasek i żelatynę.<br />3. Odstaw do ostygnięcia. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUY7DN6IMT_bB3pmYcLKmabZxi_834X1JjGGpc_7NUOKkPIlQtD8RdpHEm12m1ArHmbAJgBzs3JppetzmPF-3rmukloge7aF0vEYPYIf5-m29wZDOJB9XK_7vETLr3C0Knp2dr70bMDAE/s1600/100_8531.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 319px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUY7DN6IMT_bB3pmYcLKmabZxi_834X1JjGGpc_7NUOKkPIlQtD8RdpHEm12m1ArHmbAJgBzs3JppetzmPF-3rmukloge7aF0vEYPYIf5-m29wZDOJB9XK_7vETLr3C0Knp2dr70bMDAE/s320/100_8531.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475652348225071106" /></a><br /><br />Jak już pewnie zauważyliście tort jest bazowany na roladkach z kremem Grand Mariner z książki dr. Dukana;) <br />Smacznego,<br />DukanForever</span>DukanForeverhttp://www.blogger.com/profile/15777879209615265295noreply@blogger.com7